5 Basit Teknikleri için ayak
Nötr pronatörde evetğu kabil, aşırı pronasyon yaratıcı bir nefer başlangıçta topuğun lateral cenahına çarpar. Ancak şahıs ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok şu denli göz, böylece güçlük metatarslar süresince hemayar olmayan bir şekilde dağılır ve aşırı sıklet hallux'a aktarılır.